Zmiana czasu z letniego na zimowy. W 2026 r. przestawiamy zegarki szybciej niż zwykle

Choć Unia Europejska już dawno zapowiadała, że nie będziemy więcej przestawiać zegarków i zmieniać czasu, nic takiego finalnie się nie wydarzyło. Zmiana czasu nadal nam towarzyszy, choć po raz ostatni mieliśmy to robić w 2021 r. Tak się jednak nie stało, bo prace nad tym pomysłem zostały wstrzymane przez pandemię COVID-19.

Likwidacja zmiany czasu ma tak samo wielu zwolenników, jak i przeciwników; być może właśnie dlatego wciąż nie udało się podjąć ostatecznych decyzji w tej kwestii na szczeblu europejskim.

Kiedy w 2026 roku zmieniamy czas z letniego na zimowy?

W tym roku czas z letniego na zimowy przestawimy w nocy z 24 na 25 października. Zegarki cofniemy z godziny 3:00 na 2:00. Dla części z nas to ulubiona noc w roku, bo zyskujemy dodatkową godzinę snu.

Zwyczajowo czas z letniego na zimowy przestawiamy w ostatnią niedzielę października. Natomiast wiosną przestawiamy wskazówki zegarów z godziny 3:00 na 2:00 w ostatnią niedzielę marca. W tym roku zmiana czasu na zimowy wypada nieco wcześniej niż zwykle, bo tak układa się kalendarz. Dla porównania w ubiegłym roku zmiana czasu przypadła o jeden dzień później, ale już w roku 2023 była trzy dni później.

Eksperci skłaniają się jednak do wizji części unijnych urzędników i popierają pomysł zniesienia zmiany czasu. Jak wskazują, dwukrotna zmiana czasu w ciągu roku nie jest obojętna dla naszego organizmu.

- Funkcje naszego organizmu, takie jak sen, czuwanie, trawienie, temperatura ciała czy nawet nastrój, są regulowane przez nasz zegar biologiczny - mówiła przy okazji ostatniej zmiany czasu psycholog zdrowia prof. Marta Jackowska z Uniwersytetu SWPS w Sopocie.

Ekspertka podkreślała, że nasze funkcjonowanie jest ściśle powiązane z dostępnością światła bądź jej brakiem. Cytowana przez Rynek Zdrowia prof. Jackowska zaznaczyła, że zmiana czasu jest niczym innym, jak tylko zakłóceniem naszego zegara biologicznego poprzez manipulację dostępnością światła.