Kończysz 65 lat? ZUS sam przeliczy twoją emeryturę. Można zyskać nawet 900 zł

Dużo zależy od tego, czy ZUS ma już wszystkie dane o twojej pracy i czy po przyznaniu emerytury na twoje konto trafiały kolejne składki. Sprawdziliśmy, kiedy trzeba złożyć wniosek, kiedy ZUS sam wyda decyzję i ile mogą dać składki dopisane do konta.

Przeliczenie emerytury po 65. roku życia. Komu ZUS podwyższy świadczenie bez wniosku?

Jeśli kończysz w 2026 r. 65 lat, czyli urodziłaś się w 1961 r., zajrzyj do decyzji emerytalnej. Szukaj w niej pozycji „okresowa emerytura kapitałowa”. ZUS wypłaca ją razem z emeryturą z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (FUS) kobietom, które należały do OFE i spełniły warunki, w tym miały odpowiednią kwotę na subkoncie w ZUS. Sam rocznik ani sama przynależność do OFE nie wystarczą.

Jeśli pobierałaś okresową emeryturę kapitałową do dnia poprzedzającego 65. urodziny, ZUS przeliczy emeryturę z urzędu. Przy obliczeniu uwzględni m.in. zwaloryzowane składki, kapitał początkowy i środki zapisane na subkoncie. Tak ustaloną podstawę podzieli przez liczbę miesięcy z tablicy GUS dla wieku 65 lat. Nowa emerytura z FUS nie może być niższa od łącznej kwoty obu świadczeń, które przysługiwały ci tuż przed urodzinami.

Skąd około 900 zł więcej miesięcznie? Taką średnią wskazał wiceminister rodziny Sebastian Gajewski podczas Forum Ekonomicznego w Karpaczu, jak relacjonował „Fakt”. W indywidualnej decyzji kwota może być niższa lub wyższa od tej średniej. Wzrost najlepiej sprawdzić, porównując nową kwotę brutto z sumą obu wcześniejszych świadczeń brutto.

Jakie dokumenty mogą podwyższyć emeryturę? Sprawdź, czego szukać w aktach sprzed 1999 r.

Wyobraź sobie, że w aktach ZUS jest świadectwo pracy z fabryki, ale brakuje danych o twojej pensji. Jeśli ZUS przyjął za ten okres wynagrodzenie minimalne, dokument z archiwum może wykazać, że zarabiałaś więcej. W emeryturach liczonych na nowych zasadach takie dowody za lata sprzed 1999 r. mogą podnieść kapitał początkowy, czyli tę część podstawy emerytury, która odtwarza uprawnienia wypracowane przed reformą. Od rodzaju brakującej informacji zależy, czego szukać.

• Brakuje zarobków — przyda się zaświadczenie o zatrudnieniu i wynagrodzeniu ERP-7, dawny druk Rp-7, legitymacja ubezpieczeniowa z wpisami o pensji albo dokumentacja płacowa z archiwum.
• Brakuje okresu pracy — poszukaj świadectwa pracy lub zaświadczenia od pracodawcy. Jeśli firma przestała istnieć, sprawdź w bazie ZUS, kto przejął jej akta.
• W kapitale początkowym brakuje innego okresu sprzed 1999 r. — zależnie od sprawy przyda się np. książeczka wojskowa, dokument potwierdzający urlop wychowawczy albo zaświadczenie uczelni o ukończeniu studiów i czasie ich trwania. ZUS uwzględnia te okresy według odrębnych zasad.

Zobacz również

Emerytury mogą wzrosnąć dwa razy w 2027 r. Jest projekt z terminem drugiej waloryzacji

Praca na emeryturze. O ile nowe składki mogą podnieść świadczenie? [TABELA]

Jeśli po przyznaniu emerytury nadal pracujesz i z tej pracy podlegasz ubezpieczeniom emerytalnemu i rentowym, możesz wystąpić o doliczenie składek. Przy świadczeniu na nowych zasadach ZUS bierze składki zapisane na koncie i dotąd nieuwzględnione w emeryturze, waloryzuje je i dzieli przez średnie dalsze trwanie życia dla twojego wieku w dniu złożenia wniosku. Otrzymaną kwotę dodaje do emerytury. Przy świadczeniach na starych zasadach obowiązuje inny rachunek, oparty m.in. na stażu i udokumentowanych zarobkach.

W tabeli przyjęliśmy, że ZUS ma już na koncie podaną sumę zwaloryzowanych składek do doliczenia. W tablicy GUS obowiązującej od 1 kwietnia 2026 r. dla osoby w wieku dokładnie 61 lat dzielnik wynosi 259,4 miesiąca, a dla osoby w wieku dokładnie 66 lat — 214,1 miesiąca. Przy ustalaniu wieku ZUS bierze pod uwagę także ukończone miesiące po ostatnich urodzinach.

Obliczenia własne na podstawie art. 108 ustawy emerytalnej i tablicy GUS z 25 marca 2026 r.

Zobacz również

Nawrocki podpisał ustawę o długach ZUS. Ważny wybór dla przyszłych emerytów

Wniosek ERPO o przeliczenie emerytury. Kiedy i jak złożyć go w ZUS?

ERPO to formularz o ponowne obliczenie świadczenia. Możesz go złożyć w placówce ZUS, wysłać pocztą albo skorzystać z formularza w eZUS. Termin i załączniki zależą od tego, co Zakład ma sprawdzić.

• Nadal pracujesz i chcesz doliczyć składki. Wniosek możesz złożyć po zakończeniu roku kalendarzowego. Jeśli nadal pracujesz i chcesz rozliczyć składki za 2026 r., możesz to zrobić od stycznia 2027 r.
• Kończysz pracę i ustają twoje ubezpieczenia emerytalne i rentowe. Możesz złożyć wniosek od razu, także w trakcie roku.
• Masz nowe dowody dotyczące zarobków lub stażu. Złóż je razem z wnioskiem. Jeśli chodzi o ponowne ustalenie samego kapitału początkowego, ZUS udostępnia formularz EKP. Z tymi dokumentami nie musisz czekać do stycznia.

Przeczytaj też: Premia za pracę w PGR wliczana do emerytury

Przeliczenie emerytury w ZUS. Najczęstsze pytania

Podstawa prawna

• Ustawa z 17 grudnia 1998 r. o emeryturach i rentach z Funduszu Ubezpieczeń Społecznych (t.j. Dz.U. z 2025 r. poz. 1749 ze zm.), w szczególności art. 25–26c, 108–114, 118, 133 i 173–175.
• Ustawa z 21 listopada 2008 r. o emeryturach kapitałowych (t.j. Dz.U. z 2018 r. poz. 926 ze zm.), w szczególności art. 8–9.
• Komunikat Prezesa GUS z 25 marca 2026 r. w sprawie tablicy średniego dalszego trwania życia kobiet i mężczyzn (M.P. z 2026 r. poz. 319).