ZDROWIE STYL ŻYCIA

Według najnowszych obserwacji ekspertów, dla zachowania szczupłej sylwetki wymagane jest spożywanie, aż dziewięciu niewielkich posiłków dziennie. Ten rodzaj diety, specjaliści nazwali dietą dla "podjadających".

Nawet 25 proc. populacji ma zaburzenia depresyjne, coraz częściej to ludzie młodzi, a wiele z tych osób nie korzysta z żadnej pomocy - alarmowano podczas środowej konferencji w Katowicach.

Odsetek osób dotkniętych otyłością w Stanach Zjednoczonych może w 2030 r. wzrosnąć nawet do 44 proc. - alarmują autorzy raportu opublikowanego przez organizację Trust for America's Health oraz Fundację Roberta Wooda Johnsona.

Na alarm biją już nie tylko dietetycy, lecz także organizacje pozarządowe, lekarze, Instytut Żywności i Żywienia, a nawet Najwyższa Izba Kontroli i sanepid – nasze dzieci niebezpiecznie szybko przybierają na wadze. – Tyją dziesięciokrotnie szybciej niż amerykańskie – ostrzega Fundacja BOŚ, na zlecenie której problem zbadał instytut TNS Polska.

Stres związany z pracą, satysfakcja z jej wykonywania oraz problemy zdrowotne związane ze stresem mają podłoże genetyczne w większym stopniu, niż się dotychczas wydawało. O wynikach badań informuje pismo "Organizational Behavior and Human Decision Processes".

Polacy są w zdecydowanie gorszej kondycji zdrowotnej niż Polki, znacznie gorzej wypadają również w porównaniu do mężczyzn w innych krajach europejskich - wykazał opublikowany w Warszawie raport "Zdrowie - męska rzecz".

Okazuje się, że elektroniczne papierosy, które miały stać się bezpieczną alternatywą dla tradycyjnego palenia tytoniu, nie są obojętne dla zdrowia. Naukowcy alarmują, że palenie e-papierosów prowadzi do uszkodzenia płuc oraz utrudnia wnikanie tlenu do krwi.

Nie trzeba poddawać się bolesnym zastrzykom z botoksu, czy wydawać kroci na pseudomagiczne kremy, by cofnąć wskazówki zegara. Coraz bardziej modnym sposobem walki ze zmarszczkami jest joga twarzy, równie skuteczna, co lifting - twierdzą jej zwolenniczki.

Potrawy kuchni śródziemnomorskiej skutecznie wzmacniają kości u osób po 55 roku życia. Dobroczynne działanie ma szczególnie oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia - wynika z badania naukowców.

Sztucznemu opalaniu będą mogły oddawać się jedynie osoby powyżej 16 roku życia. Okazją do wprowadzenia zmian mają być toczące się obecnie prace nad nowelizacją rozporządzenia ministra zdrowia w sprawie wymagań sanitarnych, jakim powinny odpowiadać zakłady fryzjerskie kosmetyczne, salony tatuażu i odnowy biologicznej.

Po ślubie mężczyźni znacznie rzadziej zaglądają do kieliszka - wynika z najnowszych badań. Całkowicie inaczej sprawa wygląda u kobiet. Mężatki pozwalają sobie na większe ilości trunków.

Według najnowszego badania amerykańskich naukowców proste ćwiczenia siłowe skutecznie zapobiegają cukrzycy. Wystarczą ok. trzy godziny z ciężarkami tygodniowo, aby wyraźnie zmniejszyć ryzyko wystąpienia cukrzycy typu 2 (insulinoniezależnej).

Dobra wiadomość dla palaczy! Witamina D może chronić płuca palących papierosy, przed negatywnymi skutkami nałogu nikotynowego.- wskazują wyniki najnowszych badań.

Praca po ósmym miesiącu ciąży ma taki sam wpływ na dziecko, jak palenie papierosów - alarmują naukowcy. Kobiety aktywne zawodowo, aż do rozwiązania rodzą średnio pół kilograma lżejsze dzieci, niż te, które trzy miesiące przed porodem spędziły na odpoczynku.