ZDROWIE STYL ŻYCIA

Naukowcy wierzą, że trening mózgu może uchronić nas przed niekontrolowanym objadaniem się. Specjaliści z uniwersytetów Exeter, Cardiff i Bristol już rozpoczęli prace nad opracowaniem treningu mózgu, który pozwoli zmniejszyć ilość spożywanego jedzenia.

Prawie 16 mln dorosłych Polaków w ogóle nie ćwiczy w czasie wolnym lub robi to bardzo rzadko – wynika z analizy danych zebranych w ogólnopolskim badaniu NatPol 2011.

Kobiety regularnie stosujące tzw. dietę Atkinsa, w której nie spożywa się węglowodanów, a za to dużo bogatego w proteiny białka i tłuszczów, narażają się na zwiększone ryzyko chorób serca i udaru mózgu - wynika z badań w Szwecji. To powód do niepokoju - mówią naukowcy.

Tabletka, która zwiększy chęć do ćwiczeń? Na drodze do stworzenia takiego środka są naukowcy z Uniwersytetu w Zurychu. Specjaliści odkryli, że pobudzenie u myszy jednego z hormonów, zwiększyło ich chęć do biegania. Czy podobny mechanizm zadziała na ludzką motywację?

Sędzia, adwokat i agent nieruchomości to zawody, które tuczą najbardziej. Specjaliści z firmy badawczej Harris Interactive odkryli, że osobom wykonującym te trzy zawody, bardziej niż innym grozi nadwaga lub otyłość.

Zalet diety śródziemnomorskiej nie trzeba wymieniać, jednak do tej obszernej listy, naukowcy dodali kolejne korzyści płynące ze stosowania się do tej diety. Specjaliści uznali, że dieta ta doskonale wpływa na nasze samopoczucie i podnosi jakość życia.

Nadmierna chęć utraty wagi może powodować wahania nastrojów, negatywnie wpływać na stosunki z innymi i efektywność w pracy. Jest to syndrom, który naukowcy nazywają "osobowością na diecie". Ten stan dosięga połowę odchudzających się kobiet.

Przeciętny Brytyjczyk spędza aż 14 lat swego życia na liczeniu kalorii. Statystyki wskazują, że średnio przez pięć miesięcy w roku mieszkańcy Wielkiej Brytanii pozostają na ścisłej diecie.

Uwaga sezonowi playboye! Mężczyźni, którzy zdradzają są bardziej narażeni na atak serca - wynika z najnowszych badań. Naukowcy zaobserwowali również, że atak serca częściej dosięga panów, podczas spotkań z kochanką niż w obecności żony.

Amerykańscy naukowcy z National Cancer Institute odkryli, że starsi ludzie pijący kawę są mniej narażeni na śmierć. U osób pozwalających sobie na trzy filiżanki kawy dziennie zagrożenie śmiercią malało o 10 proc. w porównaniu z osobami, które w ogóle nie piły "małej czarnej".

Środek na bazie śliny jaszczurki zwanej potworem Gila, może okazać się nową bronią w walce z otyłością. Naukowcy odkryli, że związek występujący w ślinie tych jaszczurek może być wykorzystywane jako środek zmniejszający łaknienie.

Jesteś tym, co jesz - tę zasadę wyznaje wielu dietetyków i promotorów zdrowego jedzenia. Jednak ma ona jeszcze jedno znaczenie. Okazuje się, że jedzenie może być również utożsamiane z poziomem...męskości.

Dobra wiadomość dla seniorów. Wykonywanie większej liczby ćwiczeń, ale z mniejszymi ciężarkami, daje na siłowni ten sam efekt, co ćwiczeniem przy większym obciążeniu - wynika z najnowszych badań.

Osoby dłużej dojeżdżające samochodem do pracy są bardziej narażone m.in. na otyłość i różne zaburzenia metaboliczne - wynika z badań, które publikuje pismo "American Journal of Preventive Medicine".

To może być rewolucja w walce z nadwagą. Śniadanie z tosta z dodatkiem wodorostów pozwala spalić więcej kalorii niż półgodzinny jogging - informują naukowcy.

Regularne bieganie zwiększa oczekiwaną długość trwania życia - o 6,2 lata u mężczyzn i o 5,6 lat w przypadku kobiet. Tak wynika z najnowszych badań przeprowadzonych w Danii.

Amerykańscy naukowcy sugerują, że pogoda ducha ma związek ze zmniejszeniem ryzyka zawału serca i chorób układu krążenia. Wnioski z badań opublikowano w "Psychological Bulletin".

W ich codziennym jadłospisie nie starcza miejsca na warzywa, za to każdego dnia wypijają ok. dwóch szklanek słodzonych napojów i dwa razy dziennie sięgają po słodkie oraz słone przekąski - badacze z SWPS zbadali nawyki żywieniowe polskich dzieci.