ZDROWIE STYL ŻYCIA

Seniorzy, którzy prowadzą aktywne życie seksualne, zdaniem naukowcy lepiej znoszą przejście na emeryturę. Badacze sprawdzili, że jest bezpośredni związek między aktywnością seksualną i zadowoleniem z życia po 65. roku.

Przeklinanie działa jak środek przeciwbólowy, ale tylko pod warunkiem, że nie jest nadużywane. Zjawisko to odkrył badacz cytowany przez brytyjski dziennik "The Independent".

Zbyt szybkie jedzenie prawie dwukrotnie zwiększa ryzyko nadwagi wśród kobiet, donoszą japońscy naukowcy. Co więcej, często to właśnie zbyt łapczywe jedzenie jest powodem dyskomfortu po posiłku.

Bogate w przeciwutleniacze oraz witaminę C i E owoce kiwi pomagają obniżyć wysokie ciśnienie, które jest jednym z czynników chorób serca - wynika z badań norweskich naukowców. W grupie spożywającej 3 owoce kiwi dziennie ciśnienie było średnio o 3,6 mmHg niższe.

Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i dobry humor - przekonywał Jonathan Swift, autor "Podróży Guliwera". Do tej listy lek. med. Inga Długoń dodaje aktywność fizyczną. Jak przekonuje, to lista najskuteczniejszych medykamentów.

Aż 30 proc chorych na cukrzycę nie zdaje sobie z tego sprawy. Tym większa rola mediów, które propagują wiedzę o cukrzycy i zapobieganiu jej - mówili uczestnicy poniedziałkowej konferencji z okazji Światowego Dnia Walki z Cukrzycą w Ministerstwie Zdrowia .

Spędzając większość dnia w pozycji siedzącej przyczyniamy się do wzrostu ryzyka rozwoju nowotworu w naszym organizmie - ostrzegają kanadyjscy naukowcy, których badania ukazały sie w piśmie "Cancer Prevention Research".

Twój partner zaczyna się odchudzać? Uwaga! To znak ostrzegawczy, że chce odejść...Najnowsze badania dowodzą, że osoby pozostające w stałych związkach, które zaczynają się odchudzać, planują rozstanie.

Nadmiar cukru w diecie ma negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak mało kto zdaje sobie sprawę, że cukier uzależnia w takim samym stopniu jak kokaina czy nikotyna, alarmują naukowcy.

Ważna wiadomość dla spragnionych słonecznych kąpieli. Nasz zegar biologiczny jest tak nastawiony, że opalanie we wczesnych godzinach rannych pozwala lepiej regenerować podrażnioną przez słoneczne promienie skórę - informują badacze.

Wystarczy 20 minut intensywnych ćwiczeń dziennie, aby utrzymać formę - przekonują specjaliści. To z pewnością dobra wiadomość dla tych, którzy chcą ćwiczyć, ale nie mają na to czasu. Jednak trenerzy szybko studzą optymizm - mniej nie znaczy lżej.

Nie jest sztuką schudnąć, prawdziwym wyzwaniem jest utrzymanie pożądanej wagi. Niestety nie każdemu się ta sztuka udaje. Zdaniem naukowców winą za tzw. efekt jojo należy obarczać nie słabą wolę, a "niesprzyjające geny".

Koniec szpilek? Brytyjski dziennik "The Guardian" opublikował wykonane niedawno przez firmę obuwniczą MBT badanie, z którego jednoznacznie wynika, że obcasy są bardzo szkodliwe dla zdrowia.

Cotygodniowe zajęcia jogi i intensywne ćwiczenia rozciągające mogą łagodzić przewlekłe bóle okolicy lędźwiowej kręgosłupa - wynika z najnowszych badań. Osoby uczestniczące w 75-minutowych sesjach jogi po trzech miesiącach odczuwały znacznie złagodzenie bólu.

Największa częstotliwość zachorowań na przeziębienie i grypę przypada właśnie teraz, na okres jesienno-zimowy. Wydaje się, że wszyscy wiemy, że w walce z przeziębieniem i grypą najważniejsza jest profilaktyka.  W imieniu Portalu Dbam o Zdrowie, Instytut Badawczy TNS OBOP zapytał Polaków czy są przygotowani na jesienne infekcje.

Mężatki z wyższym wykształceniem, mieszkające na małopolskiej, podkarpackiej lub podlaskiej wsi – one mają największe szanse na długie życie – wynika z badań polskich antropologów.

 Kto ma w Polsce największe szanse na długie życie? Mężatki z wyższym wykształceniem, które mieszkają na wsi, najlepiej małopolskiej, podkarpackiej lub podlaskiej - wynika z badań polskich antropologów.

Nawet długotrwałe używanie telefonu komórkowego nie zwiększa ryzyka nowotworu mózgu - wykazał raport opublikowany na łamach najnowszego wydania "British Medical Journal". Mimo tego, specjaliści nadal zalecają ostrożność w posługiwaniu się "komórkami".